今の2倍強くなる！！！足の裏の活用法！

今回は足の裏の使い方について！！

なぜ足の裏の使い方を知らないといけないのか！

サッカーではインサイドでトラップ・パスが

基本ですがフットサルでは足の裏が基本となります。

足の裏でトラップ・ドリブル・パスまでできます。

足の裏の正しい使い方を知れば

今の2倍強くなれます。

この記事を読まず、フットサルの動きに慣れない。。。

又は足の裏を使おうとするが上手くいかない。。。

いつまでも成長しないのは避けたい。

そんな方はこの記事を読んでいただき、

足の裏をどう使うのか理解し今よりも

強くなりましょう！！！

では足の裏の使い方とは！！！

今回はトラップでの使い方について。

よくある失敗例は・・・

①ボールが通りぬけてしまった。　

②つま先に当たってしまった。

③ボールが上手く止まらない。

こんな所でしょうか・・・

まず①は足の裏を斜めにせず。真っ直ぐにして

ボールを踏みつける形で止めようとしているはずです。

②、③は斜めにしているがボールを止めようと

足に力を入れて動かしてしまっているでしょう。

足で止めなければ！！！と思ってしまいますが、

足を正しい形で構えていればボールは勝手に止まってくれます。

正しい形とは。

このように足の裏を斜めにしてボールが来てくれるのを待ちます。

この時、軸足は軽く曲げておきます。

ボールが止まったと同時に自分の足の裏にボールがあるので

前後左右、どこにでも動かせます。そしてすぐに！！

これが足の裏でトラップする利点ではないでしょうか。

今すぐできることは・・・画像のようなポーズを

とってみて練習しましょう！

足の裏でのトラップは基本となる為、

即マスターしましょう！！！